Gaudeix plenament del teu cos, de l'entorn i de la vida en general

Si creus que arribat el moment de:

Recuperar la salut de les articulacions
Millorar el teu moviment i qualitat de vida
Entrenar sense dolor i poder realitzar activitat fisica sense limitacions

Et guiem pas a pas perquè guanyes mobilitat, recuperes la salut articular, millores el moviment i no tornes a tenir molèsties al teu dia a dia.

Qui sòm?

Sòm un estudi dedicat a la salut, l’esport i la formació per a dones, on trobaràs programes d’entrenament, tallers, xerrades i sortides relacionades amb el sòl pelvià, exercicis hipopressius, tècniques de respiració i classes de mobilitat.

La nostra prioritat és proporcionar-te un ambient acollidor on puguis assolir els seus objectius de salut en cada etapa de la teva vida.

Passió per ensenyar

LA NOSTRA MISSIÓ

«Ajudar les dones a través de l’exercici, l’educació i el suport, mentre les acompanyem i expliquem cada part de l’entrenament.»

Les nostres classes

Valoració inicial + fonaments

Aprén les bases d’un bon moviment i una respiració concient.

Cos conscient

Millora la postura, la respiració, augmenta la conciència corporal i el benestar general

Move

Millora el rang articular, la flexibilitat i treballa la respiració

Hipopressius

Enforteix el core, el sòl pelvià, millora la postura i la respiració

E-Book

E-Book – Sòl pèlvic i esport

“Millora el teu entrenament”

Construeix un moviment saludable i protegeix el teu benestar a llarg termini.

Si diem que la nostra programació funciona es perquè les nostres alumnes ho diuen:

"Vaig poder continuar entrenant durant els meus nou mesos d'embaràs seguint totes les indicacions de les entrenadores. Ara recuperant el postpart també ha sigut més fàcil. N'estic satisfeta d'haver-ho aconseguit gràcies al seu suport."

Neus Gurrera

La meva experiència amb l'equip és més que satisfactòria. Vaig començar amb elles en un moment bastant dur. I gràcies al seu suport tant amb la preparació física com personal puc dir que m'han ajudat a continuar endavant. Amb un abans i un després a la meva vida tant física com psicològica. Per això segueixo aquí. Gràcies per tot.

Alba Gonzalez